Pływanie leczy kontuzje i poprawia samopoczucie (galeria)

8 marca grupa morsów kąpała się w Zalewie Sulistrowickim. Były pieczone kiełbaski, gorąca herbata i ciasto.

Pływanie hartuje i uodparnia na infekcje – mówią morsy (fot. sulistrowice.info)

Ósmego marca grupa morsów kąpała się w Zalewie Sulistrowickim. Były pieczone kiełbaski, gorąca herbata i ciasto.

W imprezie wzięło udział ok. 50 osób m.in. z Kątów Wrocławskich i Sulistrowic. Przed wejściem do wody uczestnicy przeszli rozgrzewkę – bieg do lasu i rozciąganie się.

– Co daje kąpiel w zimnej wodzie? Same plusy. Organizm się hartuje i nabiera odporności. Pływanie korzystnie wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Jesteśmy pozytywnie nastawieni. Zimna woda regeneruje też kontuzje i zmniejsza dolegliwości bólowe – wylicza jedna z uczestniczek.

Według zaleceń instruktorów każdy początkujący mors powinien przebywać w wodzie nie dłużej niż pięć minut. Samo wejście do wody powinno odbywać się spokojne. Nie powinniśmy od razu zanurzać się po szyję.

Następne spotkanie nad zalewem ma się odbyć w ostatnią niedzielę marca.

Żródło: sulistrowice.info

Posts Grid

Zespół „Piersi” gwiazdą dożynek w Sobótce? Manager zespołu: Wszystko na to wskazuje.

Fot. Zespół Piersi Dożynki gminne w Sobótce mają odbyć się w sobotę 3 września. Do tej pory władze miasta nie poinformowały, jaki będzie program tegorocznego...

Mieszkańcy gminy Sobótka będą reprezentować Polskę na Mistrzostwach Europy w Sumo w Estoni.

Fot. Judo Sobótka Pięciu zawodników z terenu Gminy Sobótka będzie reprezentować Polskę na Mistrzostwach Europy w Sumo w Estoni. To kolejny sukces podopiecznych Bartłomieja Zamęckiego,...

Uczył w Gimnazjum w Sobótce. Dziś jest gwiazdą kabaretu Neo-Nówka i rozprawia się z jego zaprzyjaźnioną partią!

Fot. Youtube.com Nie milkną echa wokół najnowszego skeczu kabaretu Neo-Nówka, w którym aktorzy przedstawili gorzką refleksję o bieżącej sytuacji politycznej w Polsce. Lider grupy kabaretowej...

Gdzie żyje się najdrożej? Sobótka liderem tego niechlubnego rankingu!

Fot. W Sobótce zapłacisz najdrożej za wodę i śmieci. W 2022 roku burmistrz Sobótki Mirosław Jarosz dostał bardzo wysoką podwyżkę i teraz włodarz miasta zarabia...

W niedzielę święto kolorów w Borzygniewie. Szykuje się wielka frajda dla najmłodszych.

Fot. Organizator Tylu kolorów Borzygniew jeszcze nie widział, piszą organizatorzy na swoim oficjalnym profilu na Facebooku.  Już w niedzielę od 14:00 do 18:00 na  plaży...

Senator Bogdan Zdrojewski i poseł Michał Jaros spotkają się z mieszkańcami Sobótki. W sobotę otwarte spotkanie odbędzie się w hotelu MIŚ w Sobótce.

Fot. Na zdjęciu od lewej poseł Michał Jaros i senator Bogdan Zdrojewski W sobotę 16 lipca parlamentarzyści Bogdan Zdrojewski i Michał Jaros wezmą udział w...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.