Pływanie leczy kontuzje i poprawia samopoczucie (galeria)

8 marca grupa morsów kąpała się w Zalewie Sulistrowickim. Były pieczone kiełbaski, gorąca herbata i ciasto.

Pływanie hartuje i uodparnia na infekcje – mówią morsy (fot. sulistrowice.info)

Ósmego marca grupa morsów kąpała się w Zalewie Sulistrowickim. Były pieczone kiełbaski, gorąca herbata i ciasto.

W imprezie wzięło udział ok. 50 osób m.in. z Kątów Wrocławskich i Sulistrowic. Przed wejściem do wody uczestnicy przeszli rozgrzewkę – bieg do lasu i rozciąganie się.

– Co daje kąpiel w zimnej wodzie? Same plusy. Organizm się hartuje i nabiera odporności. Pływanie korzystnie wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Jesteśmy pozytywnie nastawieni. Zimna woda regeneruje też kontuzje i zmniejsza dolegliwości bólowe – wylicza jedna z uczestniczek.

Według zaleceń instruktorów każdy początkujący mors powinien przebywać w wodzie nie dłużej niż pięć minut. Samo wejście do wody powinno odbywać się spokojne. Nie powinniśmy od razu zanurzać się po szyję.

Następne spotkanie nad zalewem ma się odbyć w ostatnią niedzielę marca.

Żródło: sulistrowice.info

Posts Grid

Starosta Roman Potocki: Przejście dla pieszych przy cmentarzu zostanie doposażone w punktowe elementy odblaskowe.

fot. RK Przejście dla pieszych przy al Św Anny w Sobótce znają wszyscy mieszkańcy gminy. Korzystają z niego dzieci, idąc do przedszkola i szkoły oraz...

Turniej piłki nożnej! Namów kolegów z pracy i zgłoś drużynę!

Przed nami Międzyzakładowy Halowy Turniej Piłki Nożnej Trwają zgłoszenia do kolejnej edycji zakładowego turnieju halowej piłki nożnej. Już po raz drugi turniej rozegrany zostanie w...

Zdalne – darmowe KTG dla kobiet w ciąży z terenu powiatu wrocławskiego. Zgłoś się ilość miejsc ograniczona!

fot. Powiat Wrocławski Powiat Wrocławski startuje z pilotażowym projektem „Powiat Wrocławski promuje e-zdrowie” Jeśli jesteś kobietą po 34 - tygodniu ciąży i mieszkasz na terenie...

Boks w Sobótce! W poniedziałek dzień otwarty w hotelu Sobotel.

fot/org Interesujesz się boksem i chciałbyś zacząć trenować? Teraz możesz spełnić swoje marzenia i rozpocząć treningi w Sobótce. Już w poniedziałek dzień otwarty dla wszystkich...

W tym roku 70-lecie powstania Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Sobótce [ZDJĘCIA]

POWSTANIE MŁODZIEŻOWEGO OŚRODKA WYCHOWAWCZEGO W SOBÓTCE W styczniu 1952 roku, w Zakładzie w Skoroszowicach zostaje przeprowadzona wizytacja przez wizytatora Ministerstwa Oświaty oraz kierownika Samodzielnego Referatu...

W Borzygniewie odbyły się Wojewódzkie Zawody Sportowo-Pożarnicze

Fot. Arkadiusz Małecki Prezes Zarządu Oddziału Powiatowego Związku OSP RP, odbiera specjalne podziękowanie z rąk Tomasza Stanowskiego Prezesa Zarządu Oddziału Wojewódzkiego Związku OSP RP. W...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *